15 lat

Wiek:15 lat , Wzrost 180 cm , Waga 65 , Wiem że chudo ale nie chcę żadnych geinerów . I może że jest chudo to biceps mam 32cm i przedramie 32 . Klata 100 to chyba tak nawet jak na początkującego .. bo nie którzy myślą że jak tak chudo to łapa odrazu 25 .

na te wakacje za późno już pewnie, pomyśl o fajnej sylwetce na lato 2015 lub 2016. 15 lat daruj sobie z suplami, jedynie j/w odpowiednie odżywianie i tzreningi

Witam. W wieku 15 lat można już pomyśleć o treningu siłowym - oczywiście ze zdrowym rozsądkiem.

15 lat i paczka na plaskiej to troche cierpliwie

[...] na jakiej to zasadzie,Ale kilku osobom pomogło,niewszystkim.Mozna sprobowac.Hmm a czy zabobon????No to niewiem?Czy duzo osob o tym wie.Mi babcia powiedziala jakies 15 lat wstecz i utkwilo mi to w głowie wiec napisałem.Może sie komus przyda taka porada.Jesli ktos chce to niech prubuje i dobrze pociera trupa tym miejscem.Sam sie z tego [...]

Zostawcie chłopa w spokoju, niech pisze jak mu się podoba, a co do tematu to nikt nie dał właściwej odpowiedzi. Noooooo może jedna osoba. Moim zdaniem można już powoli zaczynać w wieku 15 lat, ale nie rzucaj się za na duże ciężary.

mam 15 lat i dopiero zaczynam cwiczyc, ale chce zrownac moja sile z masa

Kolega ma 16 latek w łapce 40 cm w klacie 114 cm nie wspomnę ile stacków kreatynowych zjadł mete ma już za sobą i to w wieku 15 lat brał teraz leci na teściu i już nawet ma rozpisane wszystko żeby wbić jakieś 30-40 strzałów do wakacji. Po za tym że mu coś na bani siada to raczej jest ok.

Nie mam 15 lat i wiem do czego służy. Po prostu nigdy nie spotkałem się z taka sytuacją dlatego zarejestrowałem sie w celu uzyskania odpowiedzi od profesonalistów a każdy próbuje mnie hejtowac. Co jest z wami?

zaszkodzic Ci nie zaszkodzi ale w wieku 15 lat nie bralbym supli ... ale jak tam bardzo chcesz to niech Ci cos znawcy doradza ... na pewno nie bralbym w tym wieku i starzu kreatyny ... jak tam bardzo chcesz to jakies bialeczko np z hi-tec 80... albo gajner np mct olimpa nie kupuj za duzo bo nie ma sensu ... to jest moje zdanie co niektorzy na [...]

Tomot ma rację, ja się "pozbywałem tych kości" 15 lat

Regulamin działu każdego obowiązuje. Nie ważne czy masz 15 lat czy 40 Krzykacz wysłał Ci już link z miejscem gdzie znajduje się ankieta. Zdrowia zycze

eee no zależy mi na budowaniu masy, mam 15 lat:/

no to jak masz 15 lat ! skup się na dobrej diecie która jest niezbędna do budowania masy mieśniowej !! , (pomyśl nad jej uzupełnieniem (białko , gainer !) - a na suplementy troche jeszcze poczekaj oki !!!!! PozdrO >> soldiier <<

nie jest bez sensu, Wiek 15 lat nie jest też zły to ćw siłowych, odpowiednie przygotowanie Treningu domatora i może ćwiczyc. zdr

ludzie uspokujcie sie a raczej dzieci :D w wieku 15 lat nie potrzebne sa zadne suplementy a ni nafet odzywki wystarczy pozadna masowa dieta i trening i rosniesz w oczach :D wiem sam po sobie kreatyne zostawcie jak bedziecie mieli zastoj w sile i miechu

[...] Chodzi mi głownie o wytrzymalosc :) Wczesniej u kolegi 3 miesiace na silce cwiczylem i przyszlo 2cm w remieniu. Przestalem cwiczyc bo przeczytalem pare postow ze w wieku 15 lat bez trenera i kogos kto by poprawil technike sie nieoplaca i mozna sobie krzywde zrobic :P Wiec pocwicze swoim ciezarem przez okolo 2 lata a pozniej na prawdziwa silownie [...]

zamiast samemu sie pakowac w hormon wzrostu idz do lekarza. Zrobia Ci badania i powiedza czy jeszcze urosniesz... ja bylem na takich badaniach w wieku 15 lat mialem wtedy ok. 150 cm wz. powiedzieli ze urosne i przez 2 lata uroslem jakies 18 cm, wiec sie zastanow

Edit: Jakie jutro mistrzostwa mazowsza xD? Jesli tak jak mowisz ma 15 lat to ma za tydzien makro-region, w kazdym razie testów niema Zmieniony przez - aaa31 w dniu 2009-09-05 19:31:19

Już prawie 17 latek Znam takich co mają 15 lat i koksują to w/g mnie przykre Pozatym bardzo interesuje mnie chemia , biologia i nauki które się z tym wiązą lub są ich gałęziami A Endokrynologia szczególnie i koksologia